よく聞くですが牛乳とミネラルウォーターを中心に飲んでおり、不足分は毎日サプリメントで補っています
一時間も歩いているなら、運動不足ではないと思いますよ
・睡眠不足・前の勤務からの疲れがたまっていた
まずは規則正しい生活ですね
ちなみに、吐き気は朝のみで会社につくころには治るがほとんどで、たまに食事後にヒドイ吐き気があります
基本的なを、お尋ねします
ジョギング歴１０年でこういう症状は初めてので困っています
年上のに回答するも恐縮ですが、ご自分での体調管理など自己分析ができていらっしゃるようですね
